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ジャンル:家庭医学
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入浴の質が睡眠を決める

入浴方法を変えるだけで、睡眠効果が爆発的に高まる

まんがでわかる老人

あなたの身近な大切な人と上手に付き合うために「老化」とは何かを理解する

「健康にいい」ものばかり食べていると早死にします

“科学者”が教える健康と食の正しい常識

“骨ホルモン"で健康寿命を延ばす! 1日1分「かかと落とし」健康法

かかとの骨に刺激を与えるだけで、 病気をしない体に!TVで紹介、世界中の研究者が注目の骨パワー

「ケトン体」こそ人類史上、最強の薬である

TVやメディアで話題沸騰の"糖質制限" さまざまな方法論を集約すると、『ケトン体』になることこそ 健康への一番の近道だった。

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