フットボールヴィセラルトレーニング【実践編】

監修者まえがき

第１章　根本的なアイデア
１　なぜヴィセラルトレーニングは誕生したのか？
２　「機械的論理」対「芸術的論理」
３　 解決と問題
４　「試合」対「エクササイズ」
５　ヴィセラルトレーニングはなぜ選手の無意識的なプロセスを改善するのか？

第２章　実践的なヴィセラルトレーニングの導入
１　どのようにヴィセラルトレーニングを導入するのか？
２　ヴィセラルトレーニング特有の原則：「レイヤー」の重なり
３　どのように複数のレイヤーを整理するのか？
４　チームプレー形式でどのようにヴィセラルトレーニングを始めるべきか？
５　「構造化トレーニング」や「戦術的ピリオダイゼーション」を手助けするヴィセラルトレーニングという手段
６　ヴィセラルトレーニングをどこで適用すべきだろうか？
６・１　ゲームモデル
６・２　ゲームシステム
６・３　試合の局面
６・４　ヴィセラルアナリティクス
６・５　ＳＳＧ・ＭＳＧ・ＬＳＧ・ＳＧ
６・６　個人トレーニング
６・７　小さなグループ
６・８　チーム
６・９　活性化
６・10　主要なトレーニング
６・11　補完的なトレーニング
６・12　レクリエーション的なトレーニング
７　ヴィセラルトレーニングにおける計画
８　通常のヴィセラルトレーニングと特別なヴィセラルトレーニング
９　育成年代からプロまでのヴィセラルトレーニング
10　すべてのトレーニングや試合をヴィセラルトレーニングに変換する方法
11・１　守備のポジショントレーニング
11・２　ロンド
12　ヴィセラルトレーニングと育成年代
13　ほかのスポーツを導入したヴィセラルトレーニング
14　ヴィセラルトレーニングにおける最大限の特異性

第３章　賢いサッカー選手
１　実行機能
２　ピッチ外における実行機能の評価
３　記憶
３・１　作業記憶
３・２　前方視的記憶
３・３　エピソード記憶
３・４　手続き記憶
３・５　パターン記憶
４　予測

第４章　意思決定
１　伝統的なトレーニングとヴィセラルトレーニングの意思決定
２　「現代的」な意思決定
３　「思考せずに思考する」対「思考することで思考する」
４　サッカーにおける意思決定に限らない意思決定

第５章　視覚的な認知
１　ヴィセラルトレーニングにおける視野
２　スキャニング（視覚認知行動）を説明するために役立つ従来のモデル
３　無意識の思考を刺激する「無意識のスキャニング」

第６章　心理学的なアプローチ
１　サッカーにおけるプライミング
２　無意識も従順である: 実施意図
３　実施意図を実際の試合でどのように適用するか？
４　「無意識の実行意図」がある場合はどのようになるか？
５　無意識を助ける意識的なプロセス
６　現実の出来事に基づいた感情的な優位性としての状態依存性記憶
７　無意識から暗黙的に学ぶそのほかの方法
８　無意識的にトレーニングを助ける「警告」
９　行動の観察
10　ビジュアライゼーション
11　瞑想
12　無意識へのアプローチにおける最後の手法：夢
13　明晰夢

第７章　感情とモチベーション
１　ヴィセラルトレーニングにおける感情
２　ヴィセラルトレーニングにおけるモチベーション
２・１　モチベーションの最も深い源泉：エロス

第８章　創造性
１　ヴィセラルトレーニングと創造性
２　意識における１つのタスク：機能的固定
３　「自動化」対「創造性」

第９章　認知的柔軟性
１　機能的結合の変化
２　精神的・認知的な耐性を強化するためのヴィセラルトレーニング
３　認知的疲労
４　認知的疲労におけるそのほかの要因
５　トレーニングと同様に重要な脳の回復

第10章　テクノロジーとイノベーション
１　テクノロジー・イノベーション・ヴィセラルトレーニング
２　サッカーにおける仮想現実と拡張現実

第11章　制約
１　ヴィセラルトレーニングはなぜ伝統的なタスクの制約ではないのか？
２　量的、質的な制約の次元
３　ナーゲルスマンのトレーニングセッション
４　明示的な制約と暗黙的な制約

第12章　ヴィセラルトレーニングという旅の終わりに
１　予備的な結論
２　最後のテスト
３　おわりに

監修者あとがき
訳者あとがき