鈴木莉紗さんが直接アドバイス! 実演マラソンイベント開催

2016/03/16  イベント情報

4月10日(日)に『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本』の著者・鈴木莉紗さんによるマラソン実技トークイベントを開催致します。

マラソンフォームやおススメのトレーニングメソッドなど、鈴木さんが直接アドバイスします! 実際に体を動かしながら学べる体験型トークイベントです。

 

場所は藤沢にあります、湘南 蔦屋書店さんにて。

現在予約受付中です。ぜひご参加下さい。

 

鈴木莉紗さんが直接教える、実技アドバイス。
走るための動きづくり、ストレッチ、筋トレなどの
おススメトレーニング。

 

会場:湘南 蔦屋書店内 カーライフラボA棟

時間: 11:00~13:00

参加条件:『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本』、『1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと』(ともに税込1,620円)、又は参加チケット(税込1,080円)

 

  

   

 

<予定内容>
■トークショー、トレーニング実演会&サイン会(イベント中写真撮影はOKです)

■トーク 
走ることは苦しくない! ゆっくり楽しく走ることがフルマラソン完走への道。
ウォーキングとジョグの違い(ゆっくりでも走るだけでこんな効果が!
モチベーションを上げるための走り方、ランニングを習慣にするためのコツを教えます。

■実技
鈴木さんが直接教える、実技アドバイス。
室内で出来るストレッチ、筋トレなど、鈴木さんのオススメトレーニングを伝授します。

 

イベント情報、予約はこちらから

湘南 蔦屋書店

TEL:0466-31-1510

http://goo.gl/GvKeIL

 

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