フットボーラー独学術

はじめに

1章　プロ以前
学ぶ　勉強の習慣化
試す　成功体験の仮説と検証
知る　身体の発達に即したセルフトレーニング
コラムⅠ　極度の人見知りだった中学生時代
積む　取り組むことで生まれる成果
組む　大学の単位の取り方
馴染む　寮生活のススメ
磨く　アルバイトのスキル
分ける　自己評価と他者評価の違い
コラムⅡ　地元に帰った熊本のとある選手
知る　Jリーガーになるまでの仕組み
辿る　柴村直弥の場合Ⅰ（プロになるまでの流れ）
知る　スカウトの目に留まる方法
知る　プロサッカー選手になるまでの支出

2章プロ最中
知る　契約形態の仕組み
知る　初めてのプロ契約時の収入
知る　プロ契約したあとの収入
売る　欧州クラブへの売り込み方
辿る　柴村直弥の場合Ⅱ（欧州のクラブとの契約までの流れ）
作る　売り込み用プレー映像の作り方
話す　語学の勉強方法
話す　海外で現地の言葉を覚える意味
コラムⅢ　ロシア語で回避できた「アゼルバイジャン危機」
理解する　日本と海外の違い
伝える　求め過ぎない自己主張
考える　価値観の違い
理解する　見えている景色
コラムⅣ　プレーの場所を失ったウクライナ人
辿る　柴村直弥の場合Ⅲ（ビザ取得、ITC手続き完了までの流れ）
馴染む　環境への適応方法
理解する　フラットな先入観の持ち方
積む　感覚に辿り着くための方法
備える　初めてのポジションへの対応策
考え直す　セオリーの再解釈
辿る　柴村直弥の場合Ⅳ（直面したクラブ消滅の危機）
瞑る　思考のコントロール方法
書く　SNSとの付き合い方

3章プロ以後
考える　「セカンドキャリア」とは？
関わる　「サッカー村」以外との交流
繋がる　プレーの課題解決のためのインターンシップ
見つける　「程度」の洗練
書く　「する側」の気持ちがわかる執筆業
解く　これまでのスキルが活きる解説業
結ぶ　共通点があるからこその架け橋役
コラムⅤ　サッカーができないウズベキスタンの少年
続ける　「総決算」社会人サッカー

キャリアメイク術対談　柴村直弥×中村憲剛

おわりに